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ニキビが治らないのは、化粧品だけのせいじゃない?

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ニキビの原因とは?
ニキビの原因は様々ですが、基礎化粧品のせいばかりではありません。
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■生理不順の原因と対策

原因

生理不順の原因は、器官の不良と、機能系の不全の2種類があります。器官の不良とは子宮の病気とかです。子宮筋腫とか子宮けいがんとか…。クリニック行って治療をしましょう。たいていの人の生理不順は機能系の不全です。冷え症によって血流が悪くなってホルモンバランスが乱れたというような、全身の流れ(系)がおかしくなって生理が遅れたり早まったり来なくなったりしています。

●生理不順の対策

(1)人工的に女性ホルモンを増やす
女性ホルモンを増やす薬は副作用が強いことで知られていて、医者も処方したがらないことが多いのです。よって婦人科に行くと漢方薬やハーブティーで女性ホルモンを整えてくださいという、なんだか騙されたような処方箋が出てきたりします。 人工的に女性ホルモンを増やそうと思えばイソフラボンを摂りましょう。イソフラボンは女性ホルモンに似た構造をしていて、飲むと女性ホルモンが増えたような体質に変わります。豆乳にたくさん含まれます。豆乳の独特な味が苦手であれば、納豆や豆腐を食べましょう。要するに大豆にイソフラボンは含まれているのです。

(2)サプリメント
食事のバランスが悪い女性がいくらサプリメントを飲んでも意味がないという意見もあります。まあ、言っていることは正論ですが、常にバランスの良い食事ができるほど暇でもないというのも真実でして……。マカを飲みましょうか。マカは男性の勃起増強剤として有名ですが、女性の生殖器を活性化してくれます。

(3)体を冷やさない
冷たい飲み物をたくさん飲むと生理不順はすぐにやってきます。女性はとにかく歩かないので血流が悪いのですが、それに加えて冷たい飲み物で体を冷やすから子宮が悲鳴をあげるのです。温かい食べ物/飲み物をとるようにしましょう。そしてお風呂に入って体の芯まで温めましょう。

(4)ストレッチをする
ストレッチをしてやわらかい体を目指しましょう。体がやわらかくなると骨盤が正しく機能しはじめます。生理不順の人は骨盤が開きっぱなし(閉じっぱなし)ということが非常に多いのです。誤解している人もいるかもしれないので過言しておくと、骨盤は閉じたり開いたりするのが正常なのです。閉じっぱなしの骨盤を持つと生理不順にもなれば、楽しい時に笑えない性格にもなれば、性的興奮を味わえない体にもなれば……いいことは1つもないのです。開きっぱなしの骨盤は太る体質をつくります。しなやかさんでいきましょう。

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